Relaxačná yoga a zvukoterapia v magickom splne

Príďte si oddýchnuť a zrelaxovať v hlbokej meditácii.

  • stretneme sa v HYC Extra
  • utorok 1.9 v čase 19:15-21:15
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás lektorka Ivon a Lucia Drozdová
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Počas workshopu bude jediným cieľom vaše hlboké uvoľnenie a oddych. Keďže väčšinou máme nedostatok energie a naše telo je fyzicky aj psychicky unavené, v prvej časti sa budeme venovať najmä príprave tela na samotný hlboký oddych. V úvode začneme jednoduchými a hravými dychovými cvičeniami na vyrovnanie a spriechodnenie energie, plynulo prejdeme k ľahkým cvičeniam, ktoré budú prebiehať len v ľahu a v sede a uvoľnia vaše fyzické telo. Po tom, čo rozprúdime energiu a uvoľníme telo sa môžete uložiť do hlbokého oddychu sprevádzaného zvukmi spievajúcich misiek, zvončekov koshi, gongov a iných nástrojov, ktorých vibrácie umocní magický spln. 

Carousel default