Stoj na Predlaktiach. Workshop je zameraný na stoj na predlaktiach, zvaný “pincha mayurasana” pre pokročilých a všetkých, ktorý sa chcú vo svojej praxi posunúť ďalej.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 1.4. v čase 9:45 - 12:00
• cena: 20 €
• teší sa na vás Terez

!PRIHLASENIE!

Spolu budeme skúmať a objavovať rôzne spôsoby posilnenia a otvorenia ramien. Naučíme sa ako si vybudovať potrebnú silu ale aj vyžiť inteligenciu ľudského tela, a
jeho pamäť z iných pozícií, ktoré už dobre poznáme. Spolu budeme hladať rovnováhu na predlaktiach vo forme pozície škorpióna, ale aj rovnej línie, a naučíme sa pri pozícií používať pomôcky, bloky aj pás pre stabilizáciu v hľadaní rovnováhy.

Terez používa jogu ako pohybovú dychovú meditáciu. Pohybom a statickými pozíciami ľudského tela objavuje pokoj a vyrovnanosť mysle, sprevádzanú koncentráciou na dych.