HOT Yoga Power

Hot Yoga Power je dynamický typ Hot yogy, posilňujúci celé telo i myseľ, prekrvujúci tkanivá a vnútorné orgány, zlepšuje koncentráciu, redukuje stres, napätie a v neposlednom rade aj formuje postavu. Hot yoga Power je vhodná pre pokročilých, cvičí sa pri teplote 30-32°C.

Hot Yoga má početné terapeutické účinky:

• potenie podporuje vylučovanie uložených toxínov z tela – prirodzene čistí organizmus,
• podporuje spaľovanie tukov,
• teplo spôsobuje väčšiu pružnosť tela, čím sa znižuje riziko poranenia,
• uvoľňuje svaly a kĺby,
• zmierňuje bolesti,
• zvyšuje krvný obeh bez zaťaženia srdca,
• zvyšuje kyslík v krvi,
• zlepšuje funkcie imunitného systému,
• znižuje krvný tlak,
• redukuje stres a uvoľňuje myseľ.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh