V sobotu večer máme pre vás pripravené 2 rozdielne workshopy. Vydáte sa zážitkom na vlnách zvuku alebo skúsite zažiť benefity z pomalej LSD yogy? :)

• stretneme sa v HYC Ružinov v sobotu 10.2.
• Hudobná relaxácia 18:30 - 20:30
• LSD Yoga 18:45 -20:45
• Prihlasovanie a viac info: info@hyc.sk

 

• Hudobná relaxácia s Majom 

Vydajme sa spoločne na vlnách zvuku do hlbín nášho vnútra. Spomaľ, zastav sa a dýchaj. Započúvaj sa do zvukov klavíra, tampury, tibetských mís, sansuly, indiánskych píšťal, zvukov lesa a vody... Nechaj rozoznieť svoju vnútornú hudbu. Súčasťou relaxácie bude živá improvizovaná hudba a vedomá práca s dychom. 

• LSD Yoga s Mirkou 

Hlboké a intenzívne terapeutické cviky zamerané predovšetkým na otváranie bedrových kĺbov a natiahnutie zadnej časti stehien. Bezpečná, ale náročná cesta k miestu vo vašej mysli, ktoré ste možno ešte doteraz neobjavili. Zážitok z pomalej yogy, ktorý vás naučí pokore, trpezlivosti a efektívnemu využitiu vášho dychu.