Poďte nabrať prax v asánach a posilniť svoje telo. Budeme podrobne hovoriť i prakticky skúšať základné yogové pozície a povieme si aj o tom, čomu sa naopak treba u niektorých pozícii vyvarovať. 

• stretneme sa v HYC Ružinov
• 2.12. v čase 17:45-19:45
• cena: 12 €
• teší sa na vás Silvia
• prihlasovanie a viac info na: info@hyc.sk

Workshop je zameraný na základné yogové pozície - ich správne prevedenie vzhľadom na fyzioterapeutický aspekt a jednotlivé prechody medzi asánami.  Zdôraznené budú aspekty, na ktoré mnohokrát v rámci skupinovej hodiny nie je dostatočný priestor. Povieme si niečo o správnom držaní tela, ako aktivizovať svoje jadro (core) a prečo je pre nás také dôležité.