Zdravý chrbát

Ako na zdravý chrbát? Dokáže nám práve yoga zmierniť bolesti, či úplne im predísť? Príďte sa dozvedieť viac o fungovaní svojej chrbtice i chrbta, o uvoľňovacích technikách a špeciálnych zostavách cvičení.

  • stretneme sa v HYC Petržalka
  • sobota 23.3 v čase od 9:45-11:45
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás lektorka Lele
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Lenka začínala s yogou v roku 2005 v rámci Jogy v dennom živote, neskôr pokračovala v tradícii Sivananda, kde získala svoj prvý učiteľský certifikát. Od roku 2010 individuálne aj skupinovo učí. Zaujíma ju yoga ako liečivý prostriedok na fyzickej, psychickej aj emocionálnej úrovni. Absolvovala učiteľský tréning Prison Yoga Project a študovala anatómiu yogy pod vedením Leslieho Kaminoffa. 

Carousel w zdravy chrbat