Ak vás bolieva chrbát a chcete si účinne pomôcť, tento workshop je presne pre vás. Príď sa dozvedieť aké pohyby náš chrbát potrebuje a čo všetko mu vieme dopriať pre plné zdravie. Pozrieme sa aj na hlbšie príčiny bolestí chrbta a ako ich vieme sami účinne odstrániť.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 25.11. v čase 9:30 - 11:30
• cena: 22 €
• teší sa na teba inštruktorka Lele

!PRIHLASENIE!

Zostava cvikov pre tvoju chrbticu, ktoré si môžeš zacvičiť kdekoľvek:

• uvoľnenie chrbtového svalstva a krku
• účinné posilnenie chrbta
• cviky cielené pre uvoľnenie bolesti rôznych častí chrbta, pliec, krku
• naučíte sa vlastnú efektívnu zostavu, ktorú môžete používať na prevenciu i udržiavanie
• čo býva skutočnou príčinou bolesti a ako ju odstrániť