Workshop určený budúcim mamičkám v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. Pomôže pochopiť zmeny v tele a mysli, možnosti ako načerpať energiu či už prostredníctvom stravy, pohybu alebo esenciálnych olejov.

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 20.9. v čase 15:00 - 17:00
• cena: 20 €
• teší sa na vás Miška

Na workshope budete ma skvelú príležitosť dozvedieť sa viac o yogovej praxi počas tehotenstva, a okrem toho mnoho iného:

·  fyzické a emočné zmeny počas tehotenstva

·  ako yoga môže pomôcť počas tehotenstva a pri pôrode

·  ktorým pozíciam sa vyhnúť a ktoré sú prospešné pre tehotenstvo a pôrod

·  ako ayurveda a výživa podporí budúcu mamičku a bábätko

·  podpora bylinkami a esenciálnymi olejmi počas tehotenstva

·  tipy, ako sa pripraviť na pôrod, ako čo najľahšie zvládnuť popôrodné obdobie a zotavenie

·  dojčenie - príprava, čo je možné čakať prvé dni, ako to zvládnuť, prínosy dojčenia a vhodná výživa počas dojčenia

·  prepojenie jednotlivých čakier s fázami tehotenstva a bábätkom

·  mudry a ich využitie pre načerpanie energie a lepšie pocity

·  a čokoľvek iné, čo vás zaujíma