Hormonálna joga je prirodzená terapia, ktorá vychádza z jogy a ktorá aktivuje či obnovuje tvorbu ženských pohlavných hormónov. Zvyšuje hladinu ženských hormónov, a súčasne znižuje aj intenzitu symptómov menopauzy, PMS, pomáha pri ťažkostiach otehotnieť. Seminár je určený pre ženy všetkých vekových kategórií, ako prevencia alebo ako riešenie už vzniknutých problémov spôsobených nízkou hladinou hormónov. 

• Cena za seminár: 100 € (v cene sú podklady na cvičenie doma)
• 18.3. v čase 9:00-18:00 a 19.3. v čase 9:00-13:00
• Registrácia a informácie: info@hyc.sk

 

• Hormonálna jogová terapia podporuje

celkový zdravotný stav, zlepšuje pružnosť tela, pohyblivosť kĺbov, detoxikuje organizmus, vylepšuje tvar postavy. Celkovo zvyšuje imunitu a vitalitu, omladzuje a skrášľuje. Hormonálnu jogovú terapiu vytvorila Brazílčanka Dinah Rodrigues v deväťdesiatych rokoch a dodnes s ňou slávi úspechy po celom svete. Množstvu žien, ale aj mužom zmenila hormonálna joga život.

• Ako to celé funguje

Systém hormonálnej jogovej terapie vychádza z tradičných jogových techník v kombinácii s vedeckým prístupom, založeným na poznatkoch z fyziológie človeka. Cvičenie aktivuje žľazy s vnútornou sekréciou tak, aby navzájom spolupracovali a mohli fungovať ako systém. Je to dynamický druh jogy a práve vďaka dynamike povzbudzujeme žľazy k ich správnej činnosti. Už po pár dňoch či pár týždňoch dochádza k odstráneniu niektorých príznakov.

• Hormonálna joga pomáha

Hormonálna jogová terapia bola pôvodne zostavená pre ženy v prechode, kedy hladina ženských hormónov rapídne klesá a je sprevádzaná množstvom nepríjemných príznakov (ako návaly tepla, nespavosť, podráždenosť, depresia, zhoršenie pamäte, nízke libido, migrény…). neskôr postupne pribudli ženy, ktoré predčasne stratili menštruačný cyklus, trpia PMS, majú bolestivú, príliš silnú alebo slabú menštruáciu. Ukázalo sa, že hormonálna joga výrazne pomáha ženám, ktorým lekári diagnostikovali neplodnosť , ako aj pri ostatných ťažkostiach spôsobených hormonálnou nerovnováhou (napr. syndróm karpálneho tunela, inkontinencia, poruchy štítnej žľazy, padanie vlasov, suchá pleť, akné…). Hormonálna joga je tiež výbornou prevenciou osteoporózy a kardiovaskulárnych ochorení.

• Zostava cvikov

Jedná sa o ucelenú zostavu cvikov, ktoré na seba nadväzujú. Zostava je jednoduchá na naučenie. Zásadné je cvičiť naozaj správne a pravidelne. Ako správne cvičiť sa naučíte na seminári a potom cvičíte doma. Cvičenie trvá 30 minút. Platí, že čím častejšie sa venujete praxi, tým rýchlejšie sa dostavia výsledky. Už po pár dňoch či pár týždňoch dochádza k odstráneniu niektorých príznakov.

• Seminár vedie:  Mirka Bartošová - Medzinárodne certifikovaná lektorka Hormonálnej jogovej terapie podľa D. Rodrigues

Dlho hľadala formu pohybu, ktorý by jej vyhovoval. Vyskúšala rôzne cvičenia, ale žiadne z nich jej neprinášalo uspokojenie. Až na prvej hodine yogy vnútorne pocítila, že je to to, čo dlho hľadala. Už od začiatku vedela, že yoga je niečo oveľa viac ako len fyzické cvičenie a tak sa yoga stala súčasťou jej života. Mirka sa yoge venuje už viac ako 10 rokov. Do svojich lekcií zahŕňa vedomosti a skúsenosti, ktoré nazbierala počas rokov štúdia a praktikovania yogy, tao systému ako aj zo svojich ciest po Nepále a Indii. Viac sa venuje cvičeniam pre ženy, ktoré sú zamerané na ženské zdravie a vitalitu, a ktoré harmonizujú ženské telo i dušu.

V poslednom čase som sa začala viac venovať cvičeniam pre ženy, ktoré sú zamerané na naše zdravie a vitalitu, harmonizujú nás ako celok (telo i dušu). A tak ma moja cesta zaviedla aj k Hormonálnej jogovej terapii. Certifikáty oprávňujúce vyučovať Hormonálnu jogovú terapiu pre ženy, mužov a diabetikov som získala v Nemecku a Francúzsku priamo od ich autorky Dinah Rodrigues. Len sama autorka oprávňuje a certifikuje terapeutov hormonálnej jogy.

• Kontraindikácie

tehotenstvo, pokročilá endometrióza, rakovina prsníka, krátko po operácii brušnej dutiny alebo inej operácii, pokročilá osteoporóza, kedy hrozí zlomenina kostí, zápal vnútorného ucha, veľký myóm alebo nešpecifikované bolesti brucha.