Súčasná doba nám berie veľa pozornosti a odpútava nás od nás samých. Existujú techniky, ako sa opäť vrátiť k sebe, nájsť balans, obnoviť harmóniu v živote a užívať si prítomnosť.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotu 14.3. v čase 17:00 - 20:00
• cena: 35 €
• teší sa na teba lektorka Linda B.

O workshope

Všetko vychádza z nás a nášho vnútorného nastavenia. Úvod začneme stíšením. Staneme sa pozorovateľmi a tento stav sa bude nami niesť celý čas. Prehĺbime vzťah sami so sebou pomocou dychových techník, restoratívnych ásan na bolstroch a celý tento zážitok zavŕšime plávaním na vlnách rôznych tónov a melódií gongov, tibetských misiek, nástrojov pripomínajúcich oceán či dážď. Pohladenie pre nervový systém aj dušu :)

Čo ťa čaká

• tri hodiny relaxu, hlboké uvoľnenie pre telo aj myseľ
• veľmi pomalé, nenáročné pozície
• vedomé dýchanie
• uvoľnenie napätia a stíšenie mysle
• pocit regenerácie         

Pre koho je workshop vhodný

Pre každého, kto sa chce stíšiť, uvoľniť a zrelaxovať.

Prečo prísť

Nájsť si čas na seba je v dnešnej dobe náročné, no veľmi dôležité. Toto je tvoja príležitosť tak spraviť :)

Ak je to možné, prines si sebou vankúšik na oči/šatku pre prehĺbenie celého zážitku.