Starodávny rituál na ukončenie a uzavretie uplynulého roka, aby bolo vykročenie do nového roka ľahké, slobodné a plné čistej energie.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• sobota 20.12. v čase 16:30 - 18:45
• cena: 25 €
• teší sa na teba inštruktorka Lele

 

Vydýchneme spoločne všetko, čo nás ťažilo, a vytvoríme priestor pre nové začiatky, jasnejšie zámery a väčšiu ľahkosť v ďalších dňoch. 

PREČO? Koniec roka je ideálnym časom na spracovanie a uzavretie toho, čo máme v uplynulom období za sebou. Je to chvíľa, kedy sa môžeme vedome zastaviť, oceniť, čo nás posilnilo, a s vďačnosťou uvoľniť to, čo už nechceme niesť ďalej: vzťahy, emócie, vzorce; všetok ten ťaživý “náklad” uplynulého obdobia.  

AKO? Tento jemný, no silný workshop vás prevedie pradávnym rituálom púšťania, ktorý pomáha uvoľniť staré vrstvy v tele aj v mysli a pripraviť sa na slobodnejší vstup do ďalšieho roka. 

Čo budeme robiť?
Najprv budeme cvičiť účinnú zostavu na zvýšenie “vnútorného ohňa”, ktorý nám neskôr pomôže účinne spáliť všetko, čo nám už neslúži. Vedomé dýchanie a pohyb rozohrejú, rozpustia napätie, rozhýbu energiu a pripravia nás na záverečný tradičný meditačný rituál uzatvárania roka.
Na konci vás čaká hlboká uvoľňujúca riadená relaxácia – v ľahu alebo v akejkoľvek polohe, ktorá je pre vás pohodlná, pri ktorej cielene “spálime” všetko, čo nám už neslúži.

PRE KOHO? Workshop je vhodný pre všetky úrovne zdatnosti aj bez predchádzajúcich skúseností s jogou. Stačí prísť, otvoriť sa procesu a nechať sa viesť. Ak máte zdravotné obmedzenia/ťažkosti, informujte prosím inštruktorku pred začatím workshopu. 

Ak chcete do nového roka vykročiť slobodne a s ľahkosťou, tento workshop je presne pre vás. 

(Workshop je užitočný aj samostatne; no jeho januárové pokračovanie „Sadenie semienok zámerov“ proces dokonale zavŕši.)