Milí priatelia! Pozývame vás na príjemný  workshop, kde budeme spoznávať náš vzťah k vlastnému telu cez pohyb a tanec. Je to priestor, kde každý môže pocítiť harmóniu, načúvať sebe, dôverovať svojmu vnútornému rytmu a nájsť nový spôsob, ako byť sám so sebou

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 26.4. v čase 18:00-20:00 
• cena: 25 €
• teší sa na teba Natália

Keď sme v synergii so svojím telom, rozumieme  jeho signálom – vieme, kedy potrebuje oddych, pohyb, blízkosť alebo hranice. Učíme sa ho nehodnotiť, ale rešpektovať. Tento vzťah prináša nielen zdravie a rovnováhu, ale aj radosť, silu a pocit zakorenenia v sebe. 

Budeme sa spájať so sebou cez hudbu a pohyb, pretože tak ako sa hýbeme, tak žijeme. V pohybe sa odráža náš vnútorný svet, naše pocity, myšlienky aj to, ako vnímame samých seba. Hudba a tanec nám pomôžu uvoľniť napätie, prebudiť radosť a obnoviť spojenie so sebou samým. Znamená telo ne vnímame ako nástroj, ktorý treba ovládať, ale ako múdreho partnera, ktorému dôverujeme, počúvame ho a spolupracujeme s ním.

Čo vás čaká:

• vedomý tanec
• cvičenia na vnímanie tela, jemny stretching 
• jemné ponorenie sa do kontaktu so sebou a svojim telom
• živá a podporná atmosféra

Už 20 rokov sa venujem skúmaniu tela. Prešla som rôznymi telesnými praktikami - vzdelavaniami  – jogou, tancom, prácou s hlasom, integratívnou psychológiou, kineziológiou a telesne orientovanou terapiou. Rada sa s vami o to podelím.

Natalia