workshop Ashtanga Vinyasa yoga

Cieľom tohto krátkeho seminára je jednoduchou a zaujímavou formou vysvetliť študentom základy Ashtanga Vinyasa Yogy.

  • Význam a cieľ Ashtanga Yogy (40min)         
  • Kľúčové pozície (35 min)
  • Cvičenie Ashtanga Vinyasa Yogy (75 min)

 

  • Cena: 15 €
  • Prihlasovanie: info@hyc.sk 

Zuzana Puškášová - lektorka so skúsenosťami zo zahraničia

Zuzka už od detstva milovala pohyb. Osem rokov sa venovala scénickému tancu a neskôr ju zaujali aj športy, predovšetkým plávanie, squash, jogging a iné. Do kontaktu s yogou sa dostala keď mala 20 rokov a aktívne sa jej začala venovať o 5 rokov neskôr. Yoga Zuzku zaujala tak, že sa rozhodla zúčastniť sa na 500 hodinovom kurze yogy v Indii. Už druhý rok vyučuje yogu na indonézskom Lomboku. Každá jedna hodina na drevenej platforme s výhľadom na šíry oceán pre ňu predstavuje zdroj vnútorného pokoja a inšpirácie.

Carousel ashtanga web