Radi by sme Vás pozvali na špeciálnu benefičnú lekciu yogy s Alex a Ankou. Spoločne sa vydáme cestou upokojenia nášho tela a mysle, pokúsime sa silou kolektívnej meditácie priniesť kúsok svetla do týchto dní a vyslať energiu podpory. Vstupné je dobrovoľné, výťažok z lekcie venujeme tam, kde je to potrebné - všetky vyzbierané peniaze poputujú organizácii Človek v ohrození 

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 12.3. v čase 10:30-12:00
• cena: dobrovoľná 
• teší sa na vás Alex a Anka 
• prihlasovanie ako na lekciu yogy cez náš rozvrh

Peace of mind yoga je vhodná pre každého z vás, zložená je z troch častí. Začneme metabolic jógou, vďaka ktorej rozprúdime energiu a spojíme sa s naším dychom, pokračovať budeme v miernom tempe relax jógy, ktorej jemné oddychové asány nás pripravia na záverečnú časť venovanú metta meditácii. Ide o vedenú meditáciu, využívajúcu slová, obrazy a pocity na vzbudenie láskavosti a priateľstva ako k sebe, tak aj k ostatným.