Yoga pre zdravý a ostrý zrak

Videnie ako získaná schopnosť, príležitosť nájsť zmysel a porozumenie pre to, čo naše oči vidia.

  • stretneme sa v HYC Extra
  • sobota 1.8 v čase 10:00 - 12:00
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás Natália Shakhnazarova (medzinárodný lektor mozgovej gymnastiky)
  • počas cvičenia nie je vhodné mať na sebe okuliare, resp. kontaktné šošovky

Zrakové cvičenia zlepšujú našu celkovú víziu, ktorá sa realizuje nielen v našich očiach a okolitých tkanivách, ale aj priamo v mozgu. 
Zlepšujú našu schopnosť používať obe oči súčasne, hladko, rovnomerne, pomáhajú nám ostro a jasne vidieť, študovať, identifikovať a porozumieť objektom bližším, vzdialenejším, aj tým v periférnom dosahu. Na workshope upriamime pozornosť na naše oči, naučíme sa sériu cvičení zameraných na okohybné svalstvo a povieme si o benefitoch jednotlivých cvikov, ktoré môžete praktizovať kdekoľvek a kedykoľvek.

Carousel yin yoga nidra  2