Myofasciálne uvoľňovanie

Príď na workshop a staň sa sám sebe terapeutom. Pomocou yogových pozícií a pomôcok budeme jemne pôsobiť na myofasciálne spojivové tkanivo, odstránime bolesť, uvoľníme napätie a obnovíme pohyb v žiadúcich partiách.

  • stretneme sa v HYC Petržalka
  • sobota 30.11 v čase 16:00 - 18:00
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás lektorka Ivon
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

 
Workshop je postavený na minimálnom fyzickom cvičení - prevažne yogové pozície v sede a ľahu. Ocenia ho najmä tí, ktorých dlhdobo trápia bolesti hlavy, krku a chrbta. Venovať sa budeme aj sedacím svalom, zadným stehenným svalom, lýtkam, achilovkám a chodidlu. Prejdeme si celú zadnú časť nášho tela, budeme pôsobiť na najcitlivejšie body na našom tele a uvoľňovať zatuhnuté časti. Stanete sa sami sebe masérom a doprajete si účinnú masáž len podľa vašich pocitov a potrieb. 

 

Carousel w myofascialne uvolnovanie3