Príďte si oddýchnuť a zrelaxovať v hlbokej meditácii.

• stretneme sa v HYC Extra
• nedeľa 29.11 v čase 17:30 - 19:30
• cena: 15€
• teší sa na vás lektorka Ivon
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Počas workshopu bude jediným cieľom vaše hlboké uvoľnenie a oddych. Keďže väčšinou máme nedostatok energie a naše telo je fyzicky aj psychicky unavené, v prvej časti sa budeme venovať najmä príprave tela na samotný hlboký oddych. V úvode začneme jednoduchými a hravými dychovými cvičeniami na vyrovnanie a spriechodnenie energie, plynulo prejdeme k ľahkým cvičeniam, ktoré budú prebiehať len v ľahu a v sede a uvoľnia vaše fyzické telo. Po tom, čo rozprúdime energiu a uvoľníme telo sa môžete uložiť do hlbokého oddychu sprevádzaného zvukmi spievajúcich misiek, zvončekov koshi, gongov a iných nástrojov, ktorých vibrácie umocní magický spln.