Flow Yoga

Dynamická a náročnejšia podoba yogy, prispôsobená schopnostiam jednotlivcov a zameraná na posilnenie tela i upokojenie mysle.

Flow yoga patrí medzi dynamické a náročné štýly yogy. Priaznivo pôsobí na zdravie celého tela, jeho pevnosť, pružnosť a rovnováhu. Ramená i brucho sa pri nej posilňujú, bolesti chrbta sa uvoľňujú, kĺby sa otvárajú a spevňujú. Hlboký dych okysličuje organizmus. Integrácia pohybu a dychu vytvára vnútorné teplo, ktoré čistí telo a zvyšuje krvný obeh. Výsledkom je ľahké, silné telo a pokojná myseľ. Tento proces detoxikácie prináša zážitok, zdravie, pohodu a zlepšuje celkovú kvalitu života.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 10:30 - 12:00 Petržalka Terez
Nedeľa 17:15 - 18:10 Ružinov Mirka
Pondelok 17:00 - 18:30 Petržalka Terez
Pondelok 17:45 - 18:40 Ružinov Mirka
Utorok 07:45 - 08:45 Ružinov Viktória
Utorok 16:30 - 17:30 Petržalka Mony
Utorok 18:45 - 19:40 Ružinov Mirka
Streda 18:45 - 20:15 Petržalka Terez
Piatok 17:15 - 18:10 Ružinov Mirka