Hatha Yoga
Yoga, ktorá je zameraná na fyzické zdravie a duševnú pohodu. Zlatá stredná cesta, pokiaľ hľadáte niečo medzi relaxačným a náročným cvičením.
Hatha yoga je systém yogy, ktorého hlavnou súčasťou sú ásany, pránájáma a meditácie. Cieľom týchto troch prvkov je očista tela i duše, čo pôsobí na zlepšenie psychického i fyzického zdravia. Názov vznikol spojením slabík ha (slnečná energia) + tha (mesačná energia) a definuje hlavnú myšlienku hatha yogy - vyrovnanie dvoch základných energií. Hatha yoga sa sústredí na ovládanie tela, jeho prečistenie a udržanie v zdravom, dokonalom stave. Ide o radikálnu očistu celého organizmu. Hatha yoga je vhodná pre úplných začiatočníkov a pre tých, ktorí nechcú poznať iba asány, ale majú záujem ponoriť sa hlbšie do tajomstiev yogy.
Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).
| Deň | Čas | Centrum | Inštruktor |
|---|---|---|---|
| Nedeľa | 09:00 - 10:15 | Petržalka | Terez |
| Nedeľa | 10:15 - 11:45 | Ružinov | Mirka |
| Nedeľa | 15:45 - 16:45 | Ružinov | Ivana |
| Pondelok | 10:15 - 11:30 | Ružinov | Jana K. |
| Pondelok | 16:15 - 17:15 | Petržalka | Nika |
| Pondelok | 16:45 - 17:45 | Ružinov | Mirka |
| Pondelok | 19:15 - 20:30 | Petržalka | Terez |
| Utorok | 08:45 - 09:45 | Ružinov | Mirka |
| Utorok | 18:45 - 20:15 | Petržalka | Terez |
| Utorok | 19:45 - 20:45 | Ružinov | Mirka |
| Streda | 16:15 - 17:15 | Ružinov | Silvia |
| Streda | 17:00 - 18:15 | Petržalka | Terez |
| Štvrtok | 16:45 - 17:45 | Ružinov | Ivon |
| Štvrtok | 17:15 - 18:15 | Petržalka | Mima |
| Štvrtok | 19:15 - 20:15 | Patrónka | Nika |
| Štvrtok | 20:15 - 21:15 | Ružinov | Mojka |
| Piatok | 16:45 - 17:45 | Petržalka | Linda B. |
| Piatok | 18:15 - 19:30 | Ružinov | Mirka |
Zobraziť hlavnú stránku
