Hatha Yoga

Yoga, ktorá je zameraná na fyzické zdravie a duševnú pohodu. Zlatá stredná cesta, pokiaľ hľadáte niečo medzi relaxačným a náročným cvičením.

Hatha yoga je systém yogy, ktorého hlavnou súčasťou sú ásany, pránájáma a meditácie. Cieľom týchto troch prvkov je očista tela i duše, čo pôsobí na zlepšenie psychického i fyzického zdravia. Názov vznikol spojením slabík ha (slnečná energia) + tha (mesačná energia) a definuje hlavnú myšlienku hatha yogy - vyrovnanie dvoch základných energií. Hatha yoga sa sústredí na ovládanie tela, jeho prečistenie a udržanie v zdravom, dokonalom stave. Ide o radikálnu očistu celého organizmu. Hatha yoga je vhodná pre úplných začiatočníkov a pre tých, ktorí nechcú poznať iba asány, ale majú záujem ponoriť sa hlbšie do tajomstiev yogy.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 09:00 - 10:15 Petržalka Terez
Nedeľa 10:15 - 11:45 Ružinov Mirka
Nedeľa 15:45 - 16:40 Ružinov Ivana
Nedeľa 18:15 - 19:15 Petržalka Mony
Pondelok 16:15 - 17:10 Petržalka Nika
Pondelok 16:45 - 17:40 Ružinov Mirka
Pondelok 19:00 - 20:00 Nové Mesto Jana K.
Pondelok 19:15 - 20:30 Petržalka Terez
Utorok 08:45 - 09:45 Ružinov Mirka
Utorok 16:00 - 17:00 Nové Mesto Linda B.
Utorok 16:15 - 17:10 Patrónka Alex
Utorok 18:45 - 20:15 Petržalka Terez
Utorok 19:45 - 20:45 Ružinov Mirka
Streda 16:15 - 17:10 Ružinov Jana K.
Streda 17:00 - 18:10 Petržalka Terez
Streda 17:15 - 18:15 Nové Mesto Alex
Streda 19:00 - 20:00 Petržalka Veronika
Štvrtok 16:45 - 17:40 Ružinov Ivon
Štvrtok 17:15 - 18:10 Petržalka Mima
Štvrtok 20:15 - 21:15 Ružinov Mojka
Piatok 16:45 - 17:40 Petržalka Linda B.
Piatok 18:15 - 19:30 Ružinov Mirka
Sobota 08:45 - 09:45 Nové Mesto Linda