Yin Yoga

Upokojujúca a liečivá forma yogy, ktorá ťa naučí prijať a ustáť výzvy namiesto boja. Budeme spolu nachádzať hrany a učiť sa na nich balansovať.

Yin yoga významne napomáha k pružnosti kĺbov, posilňuje imunitu, uvoľňuje prebytočné tenzie a prináša pocit pokoja a ľahkosti. Aplikovaním tlaku na telo po meridiánoch ovplyvňuje yin yoga zdravotný stav konkrétnych orgánov rovnakým spôsobom ako akupunktúra. Aby sa táto účinnosť dosiahla, zostáva sa v pózach najmenej 2,5 minúty. Budete odchádzať oddýchnutý a súčasne posilnený na tele a mysli. Hodina Yin yogy je naozaj pre všetkých, ktorí chcú posunúť svoj život alebo svoju yogovú prax na ďalšiu úroveň. Vhodná pre začiatočníkov, aj pokročilých.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).