Flexi Yoga

Zdravo a funkčne posúva a buduje väčšiu flexibilitu tela.

Flexi yoga je nenáročná forma yogy, vhodná pre začiatočníkov a pokročilých, pre športovcov ako forma strečingu, ale aj pre tých, ktorých trápi sedavé zamestnanie. Jemné ťahy svalov, práca s dychom uľavujúca nielen v zatuhnutých častiach tela, relaxácia a pomalšie tempo prinesú uvoľnenie pri každodenných pohyboch (hlboký predklon, vystretie končatín, rotácia chrbta, otváranie panvy) a pomôžu obnoviť pohyb v žiaducich partiách.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Pondelok 17:45 - 18:45 Petržalka Zuzu
Utorok 16:15 - 17:15 Ružinov Janka
Utorok 16:45 - 17:45 Petržalka Mima
Štvrtok 19:15 - 20:15 Ružinov Zuzu