Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 09:45 - 10:45 Ružinov Silvia
Pondelok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Pondelok 17:45 - 18:45 Petržalka Anka
Pondelok 18:15 - 19:15 Ružinov Dee
Utorok 17:15 - 18:15 Petržalka Dee
Utorok 17:45 - 18:45 Ružinov Silvia
Streda 16:45 - 17:45 Ružinov Andrea
Streda 17:45 - 18:45 Petržalka Tomáš
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Štvrtok 17:45 - 18:45 Ružinov Ivon
Piatok 11:45 - 12:45 Ružinov Monika
Piatok 17:15 - 18:15 Petržalka Anka
Piatok 18:45 - 19:45 Ružinov Dee
Sobota 08:40 - 09:40 Ružinov Andrea